電子レンジで作るダイエットレシピ

ダイエットをしている時は、低カロリーで栄養バランスのとれた食事をつくることが大事ですが、ダイエット食を毎日つくるのはとても大変なことです。電子レンジを使って料理をすることを覚えると、ダイエット用のレシピを手軽につくることができるでしょう。電子レンジを使えば、短時間で手軽にダイエット食を作ることができます。電子レンジを使えば、食材を盛り付けてボタンを押すだけでだいたいの料理は出来上がってしまいます。熱が通りやすいので形が崩れにくいですし、歯ごたえがある料理ができてお腹がいっぱいになります。ダイエット中の人には、お勧めのレシピがいっぱいです。フライパンなどを使うレシピと違って、油を大幅にカットすることも可能です。ダイエットをしている時は、低カロリーの食事にするため、油分は少なくした方がいいでしょう。豚ヒレ肉とモロヘイヤをカレー炒めにした料理も、電子レンジで手軽につくることができるといいます。5ミリの厚みに切った豚ヒレ肉を用意し、塩こしょう、カレー粉、酒、ウスターソースをつけます。玉ねぎは千切りにし、モロヘイヤは固い茎を取ります。耐熱皿に玉ねぎとモロヘイヤを入れて塩、こしょう、オリーブオイルを混ぜ合わせ平らにします。下味をつけた豚ヒレ肉をその上に並べて、電子レンジで5分加熱します。ラップを取ってよく混ぜてから、仕上げにもう1分加熱します。豚ヒレ肉は油が少なく、カロリーも低いのでダイエット中にはおすすめです。電子レンジを利用したダイエットレシピは、数えきれないほどありますので、幾つかためしに作ってみてはどうでしょうか。HMB クレアチン 配合

カテゴリー: 美容 パーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です