イソフラボンのサプリメント

健康や美容のためにサプリメントでイソフラボンを摂取するという人が増えています。イソフラボンの健康効果とは、どういったものでしょう。大豆が芽を出す部分にイソフラボンはあり、成分のカテゴリとしてはポリフェノールに該当します。様々なイソフラボンがありますが、単にイソフラボンというと大豆イソフラボンのことを言うようです。女性ホルモンの一種であるエストロゲンと似た構造をしているので、効果も同じようなものがあります。イソフラボンは、植物女性ホルモンという言い方もされています。女性の病にも効果があると言われており、人気の栄養素です。イソフラボンのサプリメントの効果はなんといっても更年期障害の改善です。更年期障害は、30代以上の女性でエストロゲンの分泌が少なくなった時に発症しやすくなるとされています。汗をかいたり、頭がぼうっとしたり、イラつきが増すなどの症状が更年期障害では起きます。サプリメントでイソフラボンを摂取することで、欠乏しがちなエストロゲンの作用を得て、更年期障害の症状を軽くするという仕組みです。イソフラボンは豆腐や納豆などに多く含まれていますが、確実に摂取するにはやはりサプリメントがおすすめです。イソフラボンの働きは、エストロゲンの代行をするだけではありません。体内でエストロゲンが多くなりすぎた時、イソフラボンがエストロゲンを抑制する働きもあります。もうすぐ更年期を迎える人や今悩んでいる人は、イソフラボンをサプリメントで摂取してみてはいかがでしょうか。オリモノ 臭い 対策

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